***নারীদের জানতে হবে যে ১০ জিনিস***

নারী সুলভ ভাবে বাচতে হলে আপনাকে কিছু বিষয় জানা জরুরী এখানে সেরকম কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হলো।

১. কেউ ফোনে কল করার অর্থ এই নয়- আপনি প্রেমের প্রস্তাব পেতে যাচ্ছেন:হঠাৎ করেই আপনার কাছে এলো একটি অপরিচিত কল। কিংবা পরিচিতও হতে পারে- তবে, অপ্রত্যাশিত আপনার কাছে। ভাবতে পারেন হয়তো ছেলেটি তার মেয়ে বন্ধুর শূন্য পদে আপনাকে রাখতে চায়। আপনার এ ধারণা ভুলও হতে পারে। হতে পারে সে আপনার সঙ্গে শুধু কথা বলতেই আগ্রহী। সুতরাং এ রকম ক্ষেত্রে বিষয়টি ভালো করে ভাবুন।

২. মেকআপ ছাড়াই আপনি সুন্দর:আপনার সাজ-সজ্জা সবই ঠিক আছে। কিন্তু আপনার পুরু মেকআপ হয়তো বন্ধুর ভালো নাও লাগতে পারে। সুতরাং নিজেকে সাধারণ ও স্বাভাবিক মেকাপে রাখুন। এ আপনার অকৃত্রিমতা ফুটে উঠবে।

**৪টি 'মাইন্ড গেম' মেয়েরা ছেলেদের সাথে খেলে**

নারীরা 'মাইন্ড গেম' খেলতে বেশ পারদর্শী। প্রেমিকের মন নিয়ে এসব খেলা জমিয়ে উপভোগ করেন তারা। পুরুষরা অবশ্য এ ব্যাপারে যথেষ্ট ওয়াকিবহাল। তবুও এখানে চারটি বিষয়ের অবতারণা করা হল। এই চারটি খেলা মেয়েরা প্রায়ই খেলে থাকেন তার সঙ্গী বা প্রেমিক বা স্বামীর সাথে।

১. অপেক্ষার খেলা: এই গ্রহের এমন কোনো মেয়ে নেই যে তার প্রেমিককে অপেক্ষায় রাখার খেলাটি খেলেননি। ছেলেটিকে অপেক্ষায় রাখার সময় অসীম পর্যায়েও গড়াতে পারে। এ খেলায় মেয়েরা যেমন নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ বলে অনুভব করে, তেমনি দুজনের সম্পর্কে নিজের নিয়ন্ত্রণটাও বজায় থাকে।

ছেলেদের যে ছয়টি ভুলে মুখ ফিরিয়ে নেয় মেয়েরা

সুদর্শন সুপুরুষ ছেলেটিকে দেখে প্রশংসাসূচক দৃষ্টি নিয়ে তাকিয়ে থাকে যেকোনো মেয়ে। কাজেই ছেলেটি নিজের বিষয়ে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী। কিন্তু মেয়েদের সাথে প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে গিয়ে প্রায়ই হোঁচট খেতে হয় তাকে। এর কারণ অনুসন্ধান করে গবেষকরা বের করেছেন যে, এর মূলে রয়েছে ছেলেদের বড় মাপের ছয়টি ভুল। যার খেসারত দিতে হয় সম্পর্কটি অঙ্কুরে বিনষ্ট করে। মূলত ছেলেদের এসব ভুলের কারণে যেকোনো মেয়ে তার থেকে এক শ হাত দূরে ছিটকে যায়।

কোমলপানীয় থেকে সাবধান!

ঈদ, পূজা-পার্বণ, বন্ধুদের আড্ডাসহ যেকোনো উৎসবে আনন্দে কোক-পেপসি না থাকলে যেন জমেই না। এমন উৎসবে কেউ কেউ একাধিক বোতল পানীয় একাই সাবাড় করে দেয়। অনেকের আবার দৈনিক একটু কোমল পানীয় না হলে চলেই না। কিন্তু এ ধরনের পানীয় পানে তাৎক্ষণিক স্বাস্তিবোধ হলেও এতে থাকে অনেক ক্ষতিকর উপাদান। এ কারণেই চিকিৎসকরা কোক-পেপসি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত কোমল পানীয় পান ওজন বাড়াতে বড় ভূমিকা রাখে। গবেষকরা ১০ বছর গবেষণা করে খুঁজে পেয়েছেন, যারা কোমল পানীয় পান করেন, তাদের কোমরের পরিধি অন্যদের চেয়ে ৭৫ ভাগ বৃদ্ধি পায়। যিনি দিনে দুইবার পান করেন তার কোমরের পরিধি ৪০০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়। এটি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় যার ফলে ওজন বেড়ে যায়। এছাড়া যকৃতে বেশি পরিমাণ গ্লুকোজ জমা হয় যা শরীরকে অতিরিক্ত মেদবহূল করে ফেলে।

কোমল পানীয়র আঠালো রঙ ২ এবং ৪ মিথিলাইমিডাজল যা প্রাণীদেহে ক্যানসার সৃষ্টি করে। যেখানে ১৫ মাইক্রোগ্রাম মিথিলইমিডাজল

বয়স যখন কুড়ি, তখন কী করবেন?

কুড়ি থেকে ঊনত্রিশ বছর বয়স, এই দশ বছরকে বলা হয় বিশের কোঠা। আপনার এই দশক কিন্তু মোটেও স্রোতে গা ভাসিয়ে দেয়ার সময় নয়। কিভাবে আপনার জীবন সুন্দরভাবে যাপিত হবে সেটা নির্ধারণ করতে হবে এই দশকেই। আধুনিক সভ্যতায় ক্রমবর্ধমান আয়ু, দেরি করে বিয়ে, দেরি করে বাবা-মা হওয়ার প্রবণতার কারণে অনেকেই মনে করেন যে হাতে অনেক সময় আছে। তাই কি?এ ব্যাপারে ভার্জিনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোচিকিৎক ড. মেগ জে বলেন, এ ধরনের চিন্তা আমাদের বিশের কোঠাকে সমান্তরালভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। পড়াশোনা শেষ করতেই দশ বছরেরও অনেক বেশি সময় ব্যয় হয়, এমনকি কারো কারো বিশ বছরও লেগে যায়। মিরর

**জানুন এলাচের গুনাগুন সম্পর্কে**

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এলাচের ভূমিকা
==================
এলাচ মূলত মসলার একটি অংশ। লবঙ্গ, দারচিনি, গোলমরিচ এবং এলাচ গরম মসলার সঙ্গেই ব্যবহার হয়ে থাকে। কিন্তু রান্নার স্বাদের পাশাপাশি এলাচ স্বাস্থ সুরক্ষায় বেশ উপকারী। যেমন:

- এলাচ ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে।

- কালো এলাচ চিবুলে মুখের দুর্গন্ধ, মাঢ়ি দিয়ে রক্তপাত অথবা দাঁত ক্ষয় হওয়ায় আরাম পাওয়া যায়।

**নারীরা যেসব কারণে পরপুরুষে আসক্ত হয়**

পুরুষরা তাদের নারী বন্ধু কিংবা স্ত্রীদের সাথে ছলনা করে পরনারীতে আসক্ত হয়ে পড়েন এটা পুরনো খবর। নারীরাও কিন্তু এদিক দিয়ে পিছিয়ে নেই। তারাও বিভিন্ন কারণে পুরুষদের সাথে প্রতারণা করে থাকেন। সম্প্রতি এক জরিপে এমনটাই জানা গেছে।

নারীরা যে কারণে পরপুরুষে আসক্ত হয় তা এখানে তুলে ধরা হলো:

এক. নারীরা যখন বুঝতে পারে তাদের স্বামী বা ছেলে বন্ধু গুণের যথাযথ প্রসংশা করছে না অথবা তাকে অবহেলা করছেন তখন তারা পুরুষদের সাথে প্রতারণা করে থাকে।

দুই. একজন নারী যখন বুঝতে পারে সে একজন স্ত্রী হিসেবে নয় বরং ঘরের দেখাশুনাকারী কিংবা অর্থ সরবরাহকারী হিসেবেই তাকে বেশি গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে তখন সে তার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করে।